如何精准找到Penang Party Girl的G点，找到后要怎么做女生才会舒服？！

網路上有許多跟女生「噴水」，也是口耳相傳的「潮吹」有關的傳聞，也有很多貼文說那是女生失禁（真的不是），讓女生高潮已實屬不易，那如果想嘗試讓女生噴水又是另一個大挑戰了。COSMOPOLITAN UK 訪問了性教育家和 Anne Charlotte Desruelle關於「讓女生噴水的方法」，除了守則之外，還有詳細步驟探索女孩們的神秘地帶！

G點噴水步驟1. 放鬆

無論是身體還是心靈的放鬆都是性愛的首要條件。首先，擺脫身體的所有緊張，確保不會受到打擾，並給自己留出充足的時間。為了讓自己更安心，可以在自己身下墊幾條浴巾，以防等下清理「洪患」清得心累。

G點噴水步驟2. 找到G點

雙腿拱起並敞開坐在沙發或床上，兩腿之間放一面鏡子。可以稍稍地將陰唇撥開。G 點在陰道裡，距離入口約2-5公分左右，大概是朝上的陰道壁。將一根手指伸入陰道，然後朝肚臍方向向上微微彎曲。G點的觸感有點粗粗皺皺的，如果不確定的話可以稍微用指腹蹭蹭看，會有點酥麻感的地方就找對了。

G點噴水步驟3. 刺激G點

輕柔緩慢地刺激 G 點。當 G 點受到刺激並開始感到興奮時，組織會充滿血液，並且 G 點和陰唇會充血漲大。G 點的某些部分可能會感到酸痛，因此請小心輕柔地刺激酸痛的部分。

注意潤滑！

• 千萬別低估潤滑劑的重要性。除了讓感受更好，還能降低酸痛、疼痛或受傷的風險。

• 選擇水性潤滑劑。

• 用手指刺激 G 點或使用具有正確角度的G 點按摩棒。

• G 點按摩棒可以更容易刺激到「對」的地方。

G點噴水步驟4.感受自己身體的變化

注意身體的不同感覺並相應地改變刺激的步調。這件事應該讓人感覺愉快。只有在外陰和 G 點充滿血液變大後才會有「噴水」的狀況發生。其實女性的潮吹噴水以科學而言可以解釋成「女性射精」，但是是從尿道噴出，所以有些人會認為是失禁。因此，在刺激G點時，如果有「想尿尿」的感覺，表示離噴水不遠了。

「G點噴水」建議做愛體位

如果是男女性愛時想要刺激G點噴水的話，建議用女上位或是狗爬式。女上位可以讓女生完全控制身體和感覺，更容易感覺到自己的 G 點。狗爬式則讓男伴有機會對陰道前側施加壓力，增加 G 點刺激的機會。噴水可能在第一次嘗試時就發生，但也有可能屢試不爽很難成功。無論結果如何，最重要的是讓自己感到放鬆，放棄任何期望並且享受探索的過程！

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